남편도시락싸기 신랑도시락 헬스인도시락

 

울 신랑은 운동하는 사람이라 많이 짜거나 맵지 않게 먹는 편인데

물론 운동하는 사람치고 식단을 덜 하긴하지만 그래도 탄단지가 골고루 들어가게 먹으려노력한다.

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그래도 주말만되면 치킨,, 커피,, 노래를 부른다.. ㅋㅋㅋ

 

이번주에 싸준 도시락. 이번주는 연휴가 껴서 한번밖에 못싸줬다.

잡곡밥과 메추리알장조림, 멸치볶음, 참치김치볶음을 싸줬는데

메추리알장조림은 한번 만들어두면 두고두고 먹을 수 있어서 좋은 밑반찬이자 단백질이라 영양에도 굿!

헬스인 도시락으로도 굿인거 같다.

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그리고 바삭바삭한 멸치볶음! 멸치볶을때 올리고당이나 물엿을 많이 안넣고 잠깐 튀겨내듯이 볶아주면 바삭바삭하니 맛있다 ㅎㅎ

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그리고 참치캔도 묶음여러개로 사다두면 두고두고 요리하기에도 참 좋다.

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아내인 나를 대빵님이라 부르는 신랑 ㅋㅋㅋ

이렇게 도시락을 싸주면 인스타 인증샷으로 후기를 남겨주는데 넘 재밌고 고맙다.

이맛에 도시락을 싼다 내가..

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코치다보니 점심시간이 일반직장인처럼 고정된게 아니다보니 빨리 간단하게 먹을 수 있는 걸 선호하는데

김밥이나 샌드위치이런거 싸주면 좋아한다.

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근데 샌드위치.. 은근 만들기 번거롭. 냉장고에서 꺼낼게 왜이리많아 ㅋㅋㅋ 긔리고 치아바타 빵 가르는게 은근 잘 안갈려져서.. 빵칼을 나중에 사야하나 고민중..

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오늘 주말인데도 수업이 있어서 아침에 먹고 가라고 만들어줬다. 

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치아바타 빵, 상추, 에그마요 드레싱, 치즈, 케찹, 닭가슴살 소세지가 들어가있다.

소스가 없어서  에그마요 드레싱과 케찹을 일단 넣어서 먹고있는데 맛있긴하지만

신랑이 좋아하는 소스가 따로 있다길래 그것도 나중에 구매해야디.. 

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아 치아바타 빵은 쿠팡에서 구매했고 10개가 1봉이라 두고두고 먹기 좋았다.쫄깃하고 사이즈가 생각보다 작지만 하나만 먹어도 배부름(제기준이고 운동하는 신랑기준으로는 2개)

 

 

나중에 크로와상 생지 사다가 구워서 샌드위치로 만들어볼까도 고민중이다 ㅎㅎ